Vou perder qualidade?
Com o modo Sem perda, não: a imagem e o som são copiados do jeito que estão, só muda o arquivo em volta deles. A Qualidade máxima codifica o vídeo de novo e busca ficar igual ao original.
Abra um vídeo MOV e salve em MP4. Muitas vezes os dados do vídeo podem ser copiados do jeito que estão, então é rápido e nada muda na imagem, e o arquivo nunca sai do seu aparelho.
Com o modo Sem perda, não: a imagem e o som são copiados do jeito que estão, só muda o arquivo em volta deles. A Qualidade máxima codifica o vídeo de novo e busca ficar igual ao original.
Os iPhones mais novos gravam num formato chamado HEVC, que alguns computadores não conseguem reproduzir sem o hardware certo. Se o editor disser que não consegue reproduzir o formato, tente outro computador, ou, para os próximos vídeos, ajuste o iPhone em Ajustes › Câmera › Formatos › Mais Compatível.
Dá. Na ferramenta Comprimir, coloque Salvar como em Arquivo menor, ou digite um tamanho em Deixar com menos de … MB.